le conseil sse sasp

Fatigue oculaire, développement de troubles musculo-squelettiques, anxiété… Une mauvaise posture quotidienne face à son ordinateur peut être source de nombreux maux ! Suivez les conseils de notre équipe SSE pour aménager votre espace de travail et prendre soin de votre santé :

➡ Positionnez votre écran en face de vous à une distance de 70/90 cm de vos yeux (environ la longueur de votre bras),

➡ Le haut de votre écran doit être situé à la hauteur de votre regard,

➡ Placez le clavier à 15 cm du bord de votre bureau et votre souris dans le prolongement de votre épaule,

➡ Posez vos pieds à plat sur le sol pour garder votre dos droit.

Et enfin ! N’oubliez pas de faire des petites pauses pendant vos heures de travail : changez de position, levez-vous et marchez un peu 👍

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